میزان افسردگی در کشور های مختلف

میزان افسردگی در کشور های مختلف متفاوت است و به عوامل مختلفی بستگی دارد، بر اساس آماری که از طرف سازمان بهداشت جهانی اعلام شده است، ایلات متحده امریکا، جزو افسرده ترین کشور هایی است که در جهان وجود دارد. از علائم افسردگی می توانیم به گیجی، فراموشی، ناراحتی، ترس و… اشاره کرد. افسردگی به عنوان یکی از مسائل جدی در نوجوانان و جوانان نادیده گرفته می شود.

طبق مطالعاتی که انجام شده است از هر 6 نفر در سنین 10 تا 19 سالگی از افسردگی رنج می برد. در کشور امریکا از هر 5 بزرگسال، یک نفر افسردگی را تجربه کرده است. طبق تحقیقات نیز از هر 25 نفر امریکایی، یک نفرشان از بیماری حاد رنج می برد. خودکشی یکی از مواردی است که اکثر کسانی که دچار افسردگی هستند، دست به این عمل ناخوشایند می زنند.

افسردگی یک نوع اختلل روانی است که بر احساسات فرد و طرز تفکر او تاثیری مستقیم و منفی دارد. بسیاری از کشور های غربی به دروغ ایران را یکی از کشور های افسرده دنیا نشان می دهند. در حالی که میزان آمار افسردگی در کشور های غربی بسیار بیشتر از آن چیزی است که شما تصور می کنید. بر اساس نرخ و داده های سازمان جهانی (  WHO)، ایران جزو 10 کشور افسرده دنیا قرار ندارد و وضع مناسب تری از نظر افسردگی را در بین کشور های گوناگون دارد.

نرخ افسردگی در جهان حدود 3.4  درصد است که حدود  164 میلیون نفر را در جهان شامل می شود که دچار افسردگی هستند. 10 کشوری که بیشترین میزا افسردگی را دارند، عبارتند از : برزیل، اوکراین، ایالات متحده، استونی، استرالیا، یونان، پرتغال، بلاروس، فنلاند و لیتوانی با هستند.

کاهش افسردگی قبل از قاعدگی

10 کشور با پایین ترین آمار افسردگی

  • جزایر سلیمان
  • وانواتو
  • لائوس
  • فیلیپین
  • نپال
  • ساموآ
  • کریباتی
  • تیمور – لسته
  • پاپوآ گینه نو
  • تونگا

میزان افسردگی در کشور های مختلف

آمار افسردگی در جهان و ایران

آمار افسردگی در جهان و ایرانمیزان افسردگی در کشور های مختلف، متفاوت است.  فرهنگ و عوامل محیطی یک کشور می تواند درمیزان افسردگی آن کشور تاثیر زیادی بگذارد. میزان افسردگی در سرار دنیا در حال افزایش یافتن است. بعضی از افراد تصور می کنند افسردگی فقط برای افرادی است که فقیر هستند و ثروتمندان به هیچ عنوان دچار افسردگی نمی شوند. کشور هایی مانند فلسطین، هندوراس و لیبی رتبه های دوم تا چهارم را از افسرده ترین کشور های دنیا دارند.

صفر تا صد آموزش اعتماد به نفس

میزان افسردگی در کشور های مختلف

افسردگی یکی از بیماری های روانی قابل درمان است که داروهای زیادی برای این نوع بیماری تجویز می شود. داروهای ضد افسردگی برای افسردگی های شدید و خفیف موثر است.

یکی از عواملی که باعث افسردگی می شود، وجود فضای مجازی مانند اینستاگرام است. در فضای مجازی بیشتر افراد در بهترین شکل و حالت خودشان عکس می گذارد و بقیه خودشان را با چنین افراد ی مقایسه می کنند و خودشان را در وضعیت مناسبی نمی بینند.فسردگی یک نوع بیماری روانی است که وضعیت مالی و زندگی نمی تواند تاثیری داشته باشد و ممکن است ما در هر شرایطی دچار این نوع بیماری شویم. از عوامل افسردگی می توانیم به ممانند : ژنتیک، تغییر شیمیایی در مغز، شخصیت و…  اشاره کرد.

حس افسردگی می تواند بعد از یک اتفاق ناگوار و ناخوشایند باشد مانند جدایی و طلاق، از دست دادن شغل، از دست دادن عزیزان، شرایط مالی و… اتفاق بیفتد. بعد از مدتی ما با شرایط کنار می آییم و این اتفاقات تلخ را می پذیریم و به تدریج سعی می کنیم با این اتفاقات کنار بیاییم.

میزان افسردگی در کشور های مختلف

10 کشور با بالاترین آمار افسردگی

10 کشور با بالاترین آمار افسردگی

  • اوکراین
  • ایالات متحده امریکا
  • استونی
  • استرالیا
  • برزیل
  • یونان
  • پرتغال
  • بلاروس
  • فنلاند
  • لیتوانی

میزان افسردگی در کشور های مختلف

 چرا باید اعتماد به نفس داشته باشیم؟

 

فشار هایی که ناشی از مشکلات و سبک شرایطی که در این دنیا وجود دارد، ممکن است افراد زیادی را به بیماری افسردگی مبتلا کند. افسردگی می تواند ریشه درونی و روحی ما را در بربگیرید و ما را از پا در بیاورد. اگر نشانه های افسردگی را در خودمان ببینیم و شناسایی کنیم، به راحتی می توانیم  خودمان این بیماری را با جایگزین کردن، ورزش، تغذیه سالم و مراجعه به درمانگر شکست دهیم.

b2n

yun

Depression rate in different countries